DISPONÍVEL PARA DOWNLOAD GRATUITO, NO SITE DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE [sbafs.org.br].


                                                             

ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
(Sétima Edição, 2017)

As evidências demonstrando a importância de um estilo de vida ativo na saúde e na qualidade de vida em todas as idades e condições são abundantes - mesmo diante de uma pandemia como a da COVID-19. Mas ainda há lacunas entre as evidências disponíveis nas publicações acadêmicas e a prática na vida cotidiana, com desinformação e informação equivocada sobre o tema. Foi isso que se pretendeu preencher (ao menos em parte) a partir da primeira edição deste livro em 2001. A intenção sempre foi veicular informações com base em evidências numa linguagem menos técnica, com sugestões de auto avaliação e ações que possam ser incluídas no dia a dia da maioria das pessoas.

 Agora, a sétima edição (publicada em 2017) é disponibilizada na forma digital e gratuita no site da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde, e a expectativa ainda é de que este livro, além de informar, possa ajudar as pessoas a serem mais ativas e saudáveis, em comunidades mais solidárias.

 

Markus Nahas [markusnahas@gmail.com]